"Alkaa tekemään" sai tänään Suomen kielen lautakunnan hyväksynnän. Kuinkahan monta kertaa ennen tätä päivää olenkaan käyttänyt tuota ilmaisua väärin blogissanikin? :D En kyllä muutenkaan kirjoita kirjakielellä, joten ehkä se ei ole niin vaarallista, että olen alkanut treenaamaan, liikkumaan, harrastamaan, lukemaan, laittamaan ruokaa, syömään, nukkumaan...
Kuinka monta uuden hyväksytyn tavan mukaista ilmaisua löydät alla olevasta tekstistä? ;)
Alan nyt esittelemään teille uusimmat juttuni treeneihin liittyen. Nimittäin silloin pitää alkaa puhumaan aiheen vierestä kun ei ole varsinaisesta aiheesta kerrottavaa ;) Treenien suhteen on taas mennyt niin ja näin... Viime viikolla tein kaksi salitreeniä ja yhden puolen tunnin kävelylenkin. Töissä menee pitkään ja lisäksi stressaan tenteillä. Ei vaan ehdi enempää. Sitten päätin lopettaa tenteistä stressaamisen ja alkaa liikkumaan tällä viikolla enemmän, mutta tulinkin kipeäksi :( Tosin se sairastaminen on nyt toisena päivänä jo lähes mennyttä, kiitos jälleen kerran inkivääriteen. Maanantaina olin vielä salilla ja loppua kohti voimat alkoi hiipumaan niin, että viimeisestä liikkeestä jäi uupumaan viimeinen sarja. Niin ja pohkeita en tehnyt ollenkaan ihan vimppana, enkä vatsoja mitä olisin vielä loppuun halunnut tehdä. Kurkku alkoi jo tuntumaan kipeältä, mutta toivoin vielä, että se on vaan jotain... Siitä se sitten kuitenkin alkoi pahenemaan.
En näköjään edellisessä kappaleessa päässytkään itse aiheeseen. Ostin siis vihdoin ja viimein treenivihon! Treenipäiväkirjaahan pidän HeiaHeiassa, mutta olen kaivannut vihkoa, johon kirjata ylös kaikki painot mitä käytän treeneissä. Kun haluaa edistyä ja kehittyä treenissä, on tosi hankalaa kun ei muista millä painoilla on viimeksi tehnyt. Mutta nyt mulla on oma vihko sitä varten! :) Vihossa on viisi eri välilehteä, ajattelin, että jos tekisin niin, että samalla ohjelmalla niin kauan, että tulee seuraava välilehti vastaan. Aika monta sivua siinä välissä on. Tai sitten keksin jotain muuta. Ainakin jotain motivaatiokuvia ja lauseita pitää vielä liimailla vihkoon. Ehkä niille välilehdille ;) Kuinka voi innostua pelkistä välilehdistä?? :D
Lisäksi tilasin Jenkeistä iHerbistä Solgarin heraproteiineja, vaniljan ja suklaan makuisina. Tässä lisätietoa Whey to go vaniljasta ja tässä Whey to go suklaasta. En vaan ole päässyt näitä testaamaan vielä! Maanantaina tosiaan sain nämä ja ajattelin salin jälkeen selvitä kotiin värkkäilemään palautusjuoman jommasta kummasta Whey to go:sta. Olo alkoi kuitenkin heikkenemään pahasti kesken treenin, että banaanin lisäksi oli pakko ostaa salilta nopeasti joku palautusjuoma. Sukraloosilla makeutettu, kuinkas muuten... :(
Näitä Solgarin tuotteita on kehuttu niin monesta suunnasta, että niiden on pakko olla hyviä! Etsin siis laadukasta heraproteiinia, joka on luonnollinen ja ei sisällä keinotekoisia makeutusaineita. Solgarin tuotteita myydään myös Suomessa ja jos Evira on päästänyt tuotteet Suomen kauppojen hyllyille, niin niiden on oltava turvallisia. Mitä tahansa en uskaltaisi mennä Jenkeistä tilaamaan. Aloin tuossa huvikseni googlettelemaan tuota Solgarin heraa, niin järkytyin millä hinnalla sitä Suomessa myydään!! Tässä linkki. Tämä ei sinänsä ole mainos, koska en suosittele tilaamaan tuolla hinnalla. Ostin siis iHerbistä nuo kaksi purkkia, yhteensä n. 2 kg heraisolaattia. Maksoin niistä yhteensä tulleineen 68 euroa. Tuossa linkissä yksi 900g purkki vaniljaheraa maksaa 99,95 euroa! Jenkeistä tuotteet tulivat reilun viikon kuluttua tilauksesta, eli tilausaikakaan ei ollut hurjan pitkä.
Kunhan alan käyttämään näitä tuotteita, niin kerron kokemuksia sitten tarkemmin!
Ennen seuraavaa treeniä ja uusien heraproteiinien käyttöä vietän iltani tenttiin lukiessa ja syödessä :) Siinä kaikki mitä teen vapaa-ajallani. Onneksi tentti on lauantaina ja sen jälkeen on pakko päästä salille jos tämä tauti on nyt tämän päivän jälkeen ohi. Pari päivää olen ollut kotona, tosin tein töitä kotisohvalta käsin ja lisäksi olen lukenut tenttiin. Kissat ovat seuranani sohva-aikaa viettämässä, kuinkas muutenkaan :) Tein taas kerran kasvissosekeittoa. Bataattia, porkkanaa, sipulia, inkivääriä, chiliä, kookosmaitoa. Tuo chili saa kyllä hyvin limat irtoamaan! Ruoan jälkeen on pakko alkaa heti niistämään! Onneksi pakkasesta löytyy myös noita porkkanasämpylöitä ja eilen tein oliivitapenadea niiden kanssa syötäväksi.
Nyt alan taas lukemaan ja katsomaan Jutta ja puolen vuoden superdieettiä!
- Tiina -
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti