Oulussa ja ihan Hukassa!

Viikonloppuna olimme Oulussa. Lite päättyi ja anopin herkkujen ääressä ei vaan voinut ajatella "oikeaa" syömistä. Söin todella paljon hiilareita, vähän kasviksia ja paljon suklaata. Huh. Tänään heti taas ruodussa. Onneksi painoa oli tullut koko viikonlopun aikana lisää vain 700 g, verrattuna Liten neljännen viikon jälkeisen tankkauspäivän saldo + 2,2 kg :D

Lauantaina syötiin Kauppuri 5:ssä.
Oli muuten paras gluteeniton hamppari ikinä!
Vuohenjuustoa, mehevintä gluteenitonta sämpylää ikinä, pihviä, rucolaa,
rapeita ranskalaisia ja tomaattimajoneesia. Huhhuh!
Tulee ihan rasvan ja suolan nälkä kun katsoo tätä kuvaa.

Onneksi kuitenkin liikuttiinkin paljon. Tein perjantaina 2 kävelylenkkiä, toisen aamulla suoraan sängystä herättynä ja toisen murun kanssa illalla. Perjantaina ja lauantaina käytiin salilla Hukassa. Sunnuntaina lisäksi vielä aamulenkillä anopin kanssa -16 asteessa!

Perjantaiaamuseiskan aikaan metsäisellä lenkkipolulla oli hiljaista :)

Ei se -16 astetta niin paha oo,
kun laittaa paljon vaatetta päälle!

Onneksi salimme Wasa Sports Club kuuluu K-kuntosaleihin, jonka kortilla saa kuukauden aikana vierailla kaksi kertaa muilla K-saleilla veloituksetta. Oulun Hukka on yksi näistä K-kuntosaleista ja menimme sinne. Mies on kauan puhunut Hukasta, että sinne pitäisi mennä. Olen ajatellut, että oma salini on paras kaikista, mutta kyllä Hukka vähintään hyvänä kakkosena tulee perässä! :) Huippu sali! Hukassa on kuntosalin ja ryhmäliikunnan lisäksi tennis-, sulkapallo-, squash- ja sählykentät. Kuntosalillakin oli pari tilaa, jossa oli crossfit-henkisiä vermeitä. Muutenkin salilta löytyi kivoja laitteita, jollaisia en ollut ennen käyttänyt. Kivaa, kun mennään tammikuussa taas Ouluun, niin pääsen Hukkaan! Tammikuussa yritän päästä jollekin ryhmäliikuntatunnille, jota WSC:llä ei ole, kuten Grit Plyo ja Grit Strenght ja CXWorks.

Tervetuloa Hukkaan!

Hukassa oli käytetty paljon nykytekniikkaa.
Tiskin taakse oli upeasti heijastettu päivän ryhmäliikuntatunnit :)

Seinillä oli kivoja infotauluja, ryhmäliikuntatunnit, ohjaajien kuvat,
ja muuta infoa salista ja treenaamisesta.
Kuntosalin puolella oli seinällä esim. salialoittelijan
treeniohjelma. Hyvä idea mun mielestä!

Sählykenttä oli eristetty salista verkolla.
Kyllä tuolla kelpais olla pelailemassa :)

Tämä AbSolo on mun uus lempparilaite! :)
Vatsalihaksissa tuntuu vieläkin tänään maanantaina
lauantain vatsatreeni 3x30 heittoa! :)

Tästä vaan istumaannousut ja pallon heitto. Palloja oli eri painoisia.

Huipputehokasta!

Tällainen kuva löytyi vessasta.
Nää LesMillsin jutut on huippuja :)
Miten on: Born or built?

 

Uusi viikko on alkanut, ja rentouttavan viikon lopun jälkeen kurkku kipeenä... Ylläri, että kun heittää lepovaihteen päälle, niin flunssa (ehkä?) iskee. Tulevana sunnuntaina on matkalle lähtö, joten toivottavasti jos jotain tulee, niin se tulis pian, ettei tarttis matkalla taas sairastaa. Niin tyypillistä. Ainakin treenien osalta pitää ottaa iisimmin, etten pahenna tilannetta. Sekin käy kyllä. Onhan tässä 10 viikkoa takana 4 sali kertaa viikossa + aerobiset treenit päälle. Ehkä kroppa tarvii nyt hetken lepoa.

- Tiina -